¿Cuál es el grupo muscular de los gluteos y de la región pélvica?

Se denomina glúteos a los músculos de la pierna, glúteo mayor, glúteo mediano y glúteo menor. Por debajo de estos tenemos los piramidales, obturadores, géminos y cuadrado crural.

Los glúteos están considerados dentro de los músculos de sostén, de los que se encargan de mantener la postura. Mantener un glúteo fuerte no solo tiene que ser un objetivo estético, su fortalecimiento proporcionado al resto de los músculos ayuda a evitar problemas de espalda sobre todo a los que pasan muchas hora de pie.

Tienen funciones sobre la pelvis al sostenerla y elevarla aunque su principal función es la del mantenimiento de la posición bípeda y de la bipedestación. Nos mantiene de pie.

GLUTEO MAYOR:

ORIGEN: En la línea glútea posterior del ilion y porción del hueso superior y posterior a ella, superficie posterior de la parte inferior del sacro, cara lateral del cóccix, aponeurosis de los erectores espinales, ligamento sacrotuberositario y aponeurosis glútea.

INSERCIÓN: Por medio de una aponeurosis cuyos dos primeros tercios se fijan en la tuberosidad glútea del fémur y el tercio superior junto con la fascia del glúteo mediano y el tensor de la fascia lata forma la cinta de Maissiat.

ACCIÓN: Extensor y rotador externo de la cadera. Las fibras superiores ayudan a la abducción y las inferiores a la adducción de la cadera.

GLUTEO MEDIANO:

ORIGEN: En el labio externo de la cresta iliaca, espina iliaca anterosuperior, fosa iliaca externa y aponeurosis glútea.

INSERCIÓN: Reborde oblicuo situado sobre la superficie externa del trocante mayor del fémur.

ACCIÓN: Produce la abducción de la cadera. Es rotador externo e interno, retroversor y anteversor.

GLUTEO MENOR:

ORIGEN: En la superficie externa del ilion entre las líneas glúteas anterior e inferior y reborde de la escotadura ciática mayor.

INSERCIÓN: En el borde anterior del trocanter mayor del fémur y cápsula de la articulación de la cadera.

ACCIÓN: Produce abducción, rotación interna y externa y anteversión y retroversión.

CUADRADO CRURAL O FEMORAL:

ORIGEN: En la tuberosidad isquiática.

INSERCIÓN: En la cresta intertrocantérea.

ACCIÓN: Rotador externo y adductor del muslo.

TENSOR DE LA FASCIA LATA:

ORIGEN: En la espína iliaca antero-superior y cresta iliaca.

INSERCIÓN: En la tuberosidad externa de la tibia.

ACCIÓN: Mantiene el equilibrio e inclina la pelvis, anteversor del muslo, rotador interno y abductor del muslo y flexor de la rodilla.

PECTÍNEO:

ORIGEN: En la sínfisis púbica (parte superior de la rama del pubis).

INSERCIÓN: En el trocánter mayor.

ACCIÓN: Flexiona el muslo sobre la pelvis. Rotación externa del muslo, anteversión y adductor (es el que permite cruzar una pierna encima de la otra).

SARTORIO:

ORIGEN: En la espina iliaca antero-superior.

INSERCIÓN: En la parte antero-inferior de la tuberosidad de la tíbia.

ACCIÓN: Rota, flexiona y abduce el muslo a la altura de la cadera y flexiona y rota internamente la rodilla.